Gerakan pertama yang bisa Stylovers lakukan yaitu duduk pada ujung kursi dan tangan bertumpu pada kaki.
Baca Juga: Siapa Sangka Hanya dengan Garam Bisa Membuat Gairah Seks Menurun!
Jangan lupa untuk punggung dalam keadaan lurus dan kaki diberikan jarak sekitar 8 inci.
Selanjutnya Stylovers juga bisa melakukan senam kegel sambil berbaring.
Gerakan ini sangat mudah dilakukan, cukup berbaring dan letakkan tangan dengan kuat di sisi tubuh kamu nih, Stylovers.
Baca Juga: Sudah Coba Berhubungan Seks di Kamar Mandi? Ternyata Bisa Menambah Gairah!
Jangan lupa angkat kaki degan bergantian sambil melakukan gerakkan buka tutup seperti gunting.
Nah, dua gerakan senam kegel tersebut sangat mudah dilakukan di rumah kan Stylovers?
Yuk rajin melakukan ini, selain bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal namun juga bisa membuat sensasi hubungan seksual lebih menggairahkan.(*)