Bisa Buat Lumpuh dan Stroke Mendadak! 5 Makanan Ini Ternyata Sering Dikonsumsi Orang, Kamu Termasuk?

Namun, 5 makanan yang sering kita konsumsi ini nyatanya bisa bikin anak muda terkena stroke dan kelumpuhan secara tiba-tiba, lho!

Daripada menyesal muda, lebih baik hindari dan kurangi konsumsi 5 makanan ini!

Kerupuk, Keripik dan Gorengan

Muffin, donat, keripik, crackers, atau makanan dipanggang yang tinggi kandungan lemak trans, menggunakan minyak terhidrogen dalam pembuatannya.

Baca Juga: Sukses Turunkan Berat Badan 10 kg Sebulan, Tike Priatnakusumah Bocorkan Rahasia Diet Walau Masih Makan Nasi dan Gorengan

Konsumsi makanan ini harus dibatasi karena lemak trans memiliki sifat yang berbahaya karena mampu menyumbat saluran pembuluh darah, meningkatkan konsentrasi lipid (lemak) dan kolesterol jahat dalam darah, dan menurunkan kolesterol baik.

Sebuah riset di University of North Carolina Amerika Serikat menemukan, perempuan yang mengasup 7 gram lemak trans setiap hari (dua porsi donat atau setengah porsi kentang goreng) memiliki risiko terserang stroke 30 persen lebih tinggi ketimbang perempuan yang mengonsumsi hanya 1 gram lemak trans per hari.

Daging Olahan dan Rokok

Daging olahan dan rokok merupakan kontributor jahat untuk faktor risiko pencetus stroke.