Dr. dr Luciana Sutanto MS SpGK juga menambahkan bahwa normalnya seseorang yang menjalani diet dengan benar dan teratur akan mengalami penurunan berat badan maksimal 10 kilogram dalam tiga bulan.
Jangan lupa untuk tetap olahraga untuk melepaskan lemak dalam tubuh dan badan semakin sehat.
Stylovers bisa melakukan senam aerobik selama 30 menit dalam sehari.
Nah, jangan pernah melakukan diet dengan mengurangi asupan gizi, nutrisi dan harus tetap olahraga.(*)