Stylo Indonesia - Memilih makanan yang tepat, ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta dapat cegah Covid-19, Stylovers!
Daya tahan tubuh yang baik tentu bisa membuat Stylovers terhindar dari serangan pilek dan cegah Covid-19.
Selain cegah Covid-19 mengkonsumsi makanan yang tepat juga bisa jaga tubuh tetap sehat, sehingga kebutuhan nutrisi seperti vitamin D dapat tercukupi.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Gejala Covid-19 Tanpa Perawatan di Rumah Sakit
Sebab Vitamin D sendiri memiliki manfaat dapat membuat tubuh Stylovers lebih terasa sehat, bugar juga cegah Covid-19.
Nah dilansir dari Nakita.id ada 5 makanan yang ternyata bisa cegah Covid-19.
1. Legume
Lisa Andrews, MEd, RD, LD, seorang ahli diet menyarankan Stylovers, menambahkan legume atau lentil ke pola makan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Enam Kandidat Vaksin Covid-19, Hanya Dapat Lindungi Tubuh Selama 3 Bulan?
Ia menjelaskan bahwa makanan ini mengandung serat prebiotik yang membantu mendukung probiotikhidup, khususnya lactobacillus, untuk mencegah infeksi dan mengurangi peradangan.