Stylo Indonesia - Proses metabolisme tubuh seseorang sangat memberikan pengaruh penting untuk pembakaran kalori.
Proses metabolisme memang berjalan secara alami, hanya saja ada beberapa hal yang ternyata memperlambat sistem metabolisme.
Sedangkan metabolisme yang tidak lancar biasanya akan membuat tumpukan lemak dalam tubuh.
Nah, inilah beberapa hal yang mampu membuat metabolisme tidak lancar.
Baca Juga: Bikin Rasa Percaya Diri Menurun! 3 Cara Ini Ampuh Menghilangkan Bau Kaki
# Kualitas Tidur
Normalnya setiap orang harus tidur minimal 8 jam nih, Sylovers.
Memiliki kualitas tidur yang kurang baik sangat berpengaruh besar dalam metabolisme.
Nah, ketika Stylovers kurang tidur atau sering begadang maka mampu membuat berat badan naik sehingga menimbun banyak lemak.
Baca Juga: Ternyata Jerawat Bisa Timbul di Area Bokong! Ini Penyebab dan Cara Mengobatinya
# Sarapan yang Mengandung Gula
Sarapan memang bisa menjadi sumber tenaga untuk memulai aktivitas, hanya saja sarapan yang mengandung banyak gula justru harus dihindari.
Seperti yang dilansir dari CewekBanget.ID, ketika banyak mengonsumsi makanan yang manis, maka bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang manis juga bisa membuat metabolisme tidak lancar.
Baca Juga: Jangan Panik! 3 Bahan Alami Ini Mampu Memperlancar Siklus Menstruasi
# Kurang Mengonsumsi Protein
Mengonsumsi makanan yang mengandung protein, mampu membuat tubuh merasa cepat kenyang.
Selain itu, mengonsumsi protein juga bisa membantu pembakaran kalori dalam tubuh lho, Stylovers.(*)