Sering Dianggap Sepele, Ikan yang Harganya Murah Ini Justru Bisa Obati Kanker Hingga Tiroid!

Mengonsumsi ikan nila membantu regenerasi sel tulang pada tubuh kita.

Baca Juga: Pamer Perut Ramping, Ternyata Segini Harga Crop Top Seksi yang Dipakai Artis Sekelas Luna Maya!

3. Perkembangan otak

Mengonsumsi ikan nila dapat meningkatkan fungsi otak, kandungan omega-3 dapat meningkatkan fungsi neurologis yang dapat menyeimbangkan cairan ke seluruh tubuh.

4. Kesehatan jantung

Kesehatan jantung merupakan hal yang harus jadi sebuah prioritas bagi kita loh.

Manfaat ikan nila adalah melindungi jantung, ikan nila memiliki rasio asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tidak seimbang.

Omega-3 dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Gisella Anastasia Ngaku Hancur Dengar Perkataan Polos Gempi Hingga Cantiknya Kahiyang Ayu Pakai Kebaya Saat Pemotretan Bersama Keluarga untuk Rayakan Ulang Tahun Pernikahan

5. Anti-aging

Ikan nila mengandung antioksidan bersama vitamin C dan E bagus untuk kulit yang akan memperbaiki kulit lebih bercahaya.

Kedua vitamin tersebut adalah antioksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas yang terjadi pada kulit.