Stylo.ID - Minum air putih sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan bagia sebagian orang ya, Stylovers.
Seperti yang diketahui, minum air putih sebelum tidur bermanfaat untuk menjada tubuh tetap terhidrasi selama istirahat di malam hari.
Memang ada benarnya, bahkan beberapa penelitian juga membuktikan manfaat minum air putih sebelum tidur.
Tapi perlu kalian ketahui juga, kebiasaan minum air putih sebelum tidur miliki dampak negatif untuk kesehatan.
Kerugian yang akan dialami tubuh juga tidak main-main loh.
Bisa jadi pemicu awalnya penyakit mematikan.
Mari kita simak ulasan berikut ini, agar lebih menjadi perhatian kita bersama.
Penjelasan Terkait Minum Air Putih Sebelum Tidur
Nyatanya ada rugi yang akan dialami tubuh, meskipun hal ini juga masih menuai pro dan kontra.
Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.
Tapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.
Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.
Baca Juga: Disebut Bikin Sehat, Minum Air Putih Untuk Orang dengan Kondisi Ini Justru Berbahaya!