Stylo Indonesia - Indonesia kini masih harus berjuang menghadapi pandemi virus corona covid-19.
Untuk mencegah banyaknya orang yang terkena infeksi virus corona, maka banyak perusahaan dan sekolah atau universitas yang menerapkan bekerja dan beraktivitas dari rumah saja.
Meski di rumah saja, pernahkah kamu heran melihat wajahmu tetap berjerawat?
Ternyata inilah penyebabnya.
Baca Juga: Cara Merawat Hair Extension Agar Tidak Mudah Rontok, Harus Lebih Ekstra!
# Penyebab kulit tetap berjerawat meski di rumah saja: stres dan kurang tidur
Begadang sampai larut malam menonton acara TV atau membaca berita dan terus-menerus mengkhawatirkan virus dapat menyebabkan sulit tidur dan stres.
Dr. Shetty berkata, "Stres menyebabkan peningkatan kadar kortisol, yang memengaruhi tiroid Anda, metabolisme gula, dan dalam jangka waktu yang lama, juga dapat menyebabkan resistensi insulin, yang meningkatkan produksi sebum dan dengan demikian, menyebabkan jerawat.
"Penting untuk tetap tenang untuk mencegah timbulnya jerawat akibat stres tingkat tinggi.
Untuk mengatasi jerawat ini, selain tidur tepat waktu, dia menyarankan untuk bangun sebelum jam 8 pagi karena pada saat itulah kortisol mulai disekresi.
“Pastikan kamu bangun sebelum itu untuk menghindari menambah stres.
Olahraga, meditasi, dan yoga untuk mengeluarkan hormon bahagia, ”tambahnya.