Stylo Indonesia - Manfaat jahe tentu sudah sering kita dengar.
Jahe juga seringkali digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan seperti mual, kembung, dan masuk angin.
Nggak hanya itu saja, ternyata jahe mampu membantu menurunkan berat badan.
Sedangkan wortel dipercaya kebanyakan orang bisa membuat mata kita menjadi sehat dan mengurangi mata minus.
Tapi apa jadinya kalau jus wortel dipadukan dengan jahe ya?
Baca Juga: Nggak Suka Lihat Orang Lain Bahagia, Inilah 3 Zodiak yang Suka Sirik, Kamu Termasuk?
Tahukah kamu bahwa dengan minum jus jahe campur wortel, maka kamu akan merasakan manfaatnya yang luar biasa?
Jus adalah cara yang bagus untuk memasukkan buah atau sayur ke dalam tubuh tanpa mengurangi nutrisinya sama sekali.
Jus jahe campur wortel tinggi akan serat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.
Kamu dapat meminumnya di pagi hari untuk mengisi ulang energi tetapi juga merupakan pilihan yang bagus ketika Anda lapar di antara waktu makan.
Selain itu, jus jahe campur jahe juga memiliki manfaat-manfaat lainnya yang bagus bagi kamu!
Baca Juga: Rekomendasi Base Makeup untuk Kulit Kering dari Brand Lokal, Nyaman Dipakai Sehari-hari!
Cara Membuatnya
Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk menikmati semua yang ditawarkan jus yang luar biasa ini.
Kami menyarankan agar Anda meminumnya ketika Anda lapar, karena itu membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk produktivitas mental dan fisik yang baik.
Bahan:
1. 5 wortel berukuran sedang
2. Jus dari 3 jeruk
3. 1 sendok teh jahe parut (5 g)
4. 1/2 sendok teh kunyit (2 g) (opsional)
5. 2 sendok makan madu (50 g)
Kupas wortel dan satukan dengan jus jeruk, jahe, dan kunyit
Proses hingga tercampur dengan baik.
Setelah siap, campurkan dengan madu dan sajikan.
Baca Juga: Cara Pakai Masker Wajah yang Benar Agar Hasil Lebih Maksimal!
Dilansir dari Step to Health, berikut 4 manfaat pentingnya yang harus Anda ketahui:
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Ia dapat membersihkan kolesterol yang menumpuk di arteri Anda sekaligus meningkatkan sirkulasi dan kesehatan arteri Anda.
Ini juga menghambat efek negatif dari stres oksidatif dan peradangan, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan
Minum jus ini secara teratur dapat menyembuhkan konstipasi, gangguan pencernaan, dan sakit maag.
Ia memiliki efek pencahar ringan yang membantu membuang kotoran dari usus besar tanpa mengganggu bakteri sehat yang hidup di sana.
Ini juga melindungi lapisan perut Anda , menjaga asam lambung dari iritasi atau menyebabkan bisul.
3. Membuat kulit Anda lebih sehat
Berkat vitamin A dan C, jus bergizi ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan produksi kolagen Anda dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.
Ia dapat meningkatkan aliran darah dan melancarkan distribusi oksigen dan nutrisi yang tepat untuk kulit Anda.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Miss V Kering, Bisa Dilakukan di Rumah!
4. Membantu menurunkan berat badan
Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.
Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.
Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.
Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.
Nutrisi di dalamnya membantu Anda mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuh Anda mengubah gula menjadi bahan bakar.
Baca Juga: Atasi Kulit Kusam dengan Bodycare Minimarket di Bawah 50 Ribu Rupiah
Cara Mengkonsumsi
Minum jus pertama di pagi hari atau kapan pun Anda merasa lapar.
Tambahkan ke diet Anda setidaknya 3 kali seminggu. (*) Justina Stylo.
Artikel Telah Ditayangkan Di Intisari.grid.id Dengan Judul, Coba Deh Minum Jus Wortel Campur Jahe, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Cara Membuatnya pun Mudah!