10 Tips Menumbuhkan Rambut Lebih Cepat dan Panjang dari Ahli Dermatologi

Minyak atau sebum yang menempel di kulit kepala akibat belum keramas bisa mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

#3. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi protein

Protein asam amino menentukan pertumbuhan dan diameter rambut yang tumbuh.

Asam amino bisa didapatkan dari konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, daging, dan telur.

#4. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi lemak

Asam lemak seperti omega 3 merupakan kandungan lemak sehat yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: Hanya Karena Tambahkan Garam pada Sampo Sebelum Keramas, Hasil yang Tak Disangka-sangka Ini Bisa Kamu Dapatkan!

Lemak berperan untuk membuat rambut tampak lebih lembap dan bersinar.

#5. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi karbohidrat

Dapatkan asupan karbohidrat dari sumber yang lebih kompleks seperti beras merah, biji-bijian, atau gandum.

Karbohidrat yang berasal dari gula dapat menyebabkan sebum berlebih pada kulit dan menyebabkan inflamasi di kulit kepala yang dapat mencegah rambut tumbuh.

#6. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi vitamin

Kekurangan vitamin D bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut yang lambat.