Minyak atau sebum yang menempel di kulit kepala akibat belum keramas bisa mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut.
#3. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi protein
Protein asam amino menentukan pertumbuhan dan diameter rambut yang tumbuh.
Asam amino bisa didapatkan dari konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, daging, dan telur.
#4. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi lemak
Asam lemak seperti omega 3 merupakan kandungan lemak sehat yang diperlukan oleh tubuh.
Lemak berperan untuk membuat rambut tampak lebih lembap dan bersinar.
#5. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi karbohidrat
Dapatkan asupan karbohidrat dari sumber yang lebih kompleks seperti beras merah, biji-bijian, atau gandum.
Karbohidrat yang berasal dari gula dapat menyebabkan sebum berlebih pada kulit dan menyebabkan inflamasi di kulit kepala yang dapat mencegah rambut tumbuh.
#6. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi vitamin
Kekurangan vitamin D bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut yang lambat.