Tapi, kalau dibuat dengan kulit, biasanya butuh waktu lebih lama untuk merebus pisang karena kandungan serat di dalam kulit pisang yang tinggi.
Kebanyakan orang meminum air rebusan pisang ini dengan sejumput kayu manis atau madu untuk meningkatkan rasanya.
Terakhir, air rebusan pisang ini paling sering dinikmati pada malam hari untuk membantu tidur.
Lalu, apa saja manfaat dari air rebusan pisang ini?
Yuk, cari tahu.
Baca Juga: Inilah 5 Zodiak yang Diramalkan Susah Jadi Orang Sukses!
1. Jadi Sumber Antioksidan
Pisang secara alami mengandung antioksidan tinggi yang larut dalam air, termasuk dopamin dan gallocatechin, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kondisi kronis seperti penyakit jantung.
Namun, kulitnya memiliki kadar antioksidan yang jauh lebih tinggi daripada dagingnya.
Oleh karena itu, baiknya kita merebus pisang bersama dengan kulitnya.
2. Mencegah Kembung
Air rebusan pisang tinggi kalium, mineral dan elektrolit yang penting untuk mengatur keseimbangan cairan, tekanan darah yang sehat, dan kontraksi otot.