Stylo.ID - Nasi putih merupakan salah satu sumber karbohidrat yang dihindari kebanyakan orang yang sedang diet.
Seperti yang diketahui, nasi matang memang disebut mengandung kalori yang sangat tinggi sekitar 200 kalori, yang sebagian besar berasal dari pati dalam makanan.
Nah, sedangakan pati akan diubah menjadi gula di dalam tubuh, dan sering disimpan sebagai lemak.
Itu sebabnya, nasi selalu disebut bikin tubuh jadi gemuk.
Namun kini tak perlu khawatir.
Baca Juga: Sudah Diet Tapi Berat Badan Tak Turun? Ini Kesalahan yang Jadi Penyebabnya!
Kita bisa kok masak nasi putih dengan cara ini supaya tak bikin gemuk.
Berasnya pun tinggal pakai beras biasa di rumah, lo.
Nasi dan Minyak Kelapa
Konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah, telah dikaitkan dengan risiko diabetes.
Sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.
Hal itu dikarenakan banyak orang Asia yang mengonsumsi nasi setiap harinya.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hingga Memiliki Pinggang yang Ramping!