Gaya hidup sehat tersebut, meliputi:
- Berhenti merokok
- Membatasi atau menghindari konsumsi alkohol
- Berolahraga dan menjaga berat badan
- Menghentikan penggunaan obat ilegal
Baca Juga: Aroma Tubuh Perempuan Bisa Merangsang Gairah Bercinta Jadi Lebih Panas, Simak Alasannya!
2. Menjalani konseling
Selain gaya hidup yang tidak sehat, gangguan psikologis juga dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi lemah syahwat.
Gangguan psikologis tersebut termasuk kecemasan, stres, bahkan kondisi depresi.
Konselor dapat membantu kamu untuk mengurangi kecemasan ataupun stres yang dirasakan.
Selain itu, konseling yang didampingi oleh pasangan juga mungkin direkomendasikan dokter, untuk mendukung kamu.