Stylo.ID - Berbagai cara dilakukan agar tubuh kita selalu sehat dan bugar.
Salah satunya adalah dengan rajin mengunsumsi sayuran dan buah-buahan.
Salah satu sayur yang sering kita jumpai dan konsumsi adalah salad.
Sayuran hijau renyah ini seringkali dijadikan pelengkap dalam burger, ataupun salad.
Selada kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, lo.
Seperti mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya.
Namun, sama seperti hal lain, ketika selada dikonsumsi berlebihan pun juga akan memiliki efek merugikan bagi kesehatan.
Lantas apa saja efek yang ditimbulkan jika terlalu sering mengkonsumsi selada? berikut ulasannya!
Bahaya Konsumsi Selada
1. Nutrisi tak seimbang
Sebagian besar sayuran punya kandungan tinggi karbohidrat, rendah protein dan lemak sehat.