Tak heran banyak wanita Jepang sering minum teh hijau untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat.
Stylovers dapat minum teh hijau hangat tanpa tambahan es dan gula untuk membantu melancarkan diet dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: 3 Waktu yang Paling Tepat Berolahraga Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
2. 3 Cara Mendapatkan Tubuh Langsing Ala Wanita Jepang, Wajib Tahu!: Makan Menggunakan Piring Kecil
Orang Jepang tidak terbiasa makan menggunakan piring dan mangkuk yang besar.
Mereka terbiasa menggunakan piring kecil untuk mengatur porsi dan mencegah tergoda untuk menambah makanan lagi.
Kebiasaan ini dilakukan para wanita Jepang setiap hari untuk menjaga bentuk tubuh mereka agar tetap langsing dan sehat.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele yang Dapat Melancarkan Diet dan Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
3. 3 Cara Mendapatkan Tubuh Langsing Ala Wanita Jepang, Wajib Tahu!: Makan dengan Perlahan
Selain menerapkan pola makan yang sehat, wanita Jepang juga memiliki kebiasaan sepele yang tidak disadari oleh banyak orang.
Yup, mereka diajarkan untuk menikmati setiap gigitan makanan yang sedang dikonsumsi.
Selain untuk menikmati rasa makanan, orang Jepang menggunakan sumpit untuk mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka.
Kebiasaan makan perlahan yang dilakukan mereka akan memberikan kesempatan perut menginformasikan ke otak mereka sudah kenyang atau belum lebih cepat.
Kebiasaan ini ternyata terbukti dapat mencegah wanita Jepang dari makan berlebih dan obesitas.(*)