Stylo.ID - Banyak artis yang kini melakukan berbagai macam diet untuk menurunkan berat badannya sehingga terlihat ideal.
Salah satunya adalah Melaney Ricardo.
Melaney Ricardo jadi salah satu nama artis yang berhasil turunkan berat badan hingga belasan kilo.
Awalnya, Pembawa acara berusia 39 tahun ini sempat mencoba berbagai jenis diet dari diet garam, hitung kalori, keto, apapun jenis diet pernah dicoba.
Namun sama seperti yang dialami orang pada umumnya yang memiliki tubuh besar dan mudah gemuk, Melaney merasa tak cocok dengan berbagai diet tersebut.
Sampai akhirnya, dia menemukan cara diet yang disebutnya sebagai intermitten fasting yang dikombinasikan dengan olahraga rutin.
Melaney dalam vlog berjudul "Ini Rahasia Dietku! Aku Turun 15 kilo" mengungkap cara diet yang bisa dicoba tanpa perlu menderita.
Baca Juga: 5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Nafsu Makan yang Besar, Wajib Tahu!
Hal pertama yang dilakukan adalah untuk Melaney akan mengonsumsi dua roti gandum untuk sarapan pagi.
Bisa ditambah selai rendah gula, meises cokelat, almond spread sesuai selera, serta teh tawar.
Dalam satu hari ada porsi makan besar satu kali yaitu saat makan siang.