"Air terlibat dalam setiap jenis proses seluler dalam tubuh, dan ketika mengalami dehidrasi, semuanya berjalan kurang efisien - dan itu termasuk metabolisme tubuhmu,” kata Trent Nessler, PT, DPT, MPT, direktur pelaksana Baptist Sports Medicine di Nashville.
Untuk itu, ingat selalu mengonsumsi air dengan cukup setiap harinya, meski kamu sedang menjalani program diet.
Baca Juga: Ternyata Inilah Jumlah Kalori yang Terbakar Saat Berhubungan Seks!
Jadi, jangan sampai salah lagi ya, Stylovers! (*) Dinda Stylo
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kesalahan Saat Diet yang Bikin Perut Tak Kunjung Ramping"Penulis: Dian Reinis Kumampung