Tips Mudah yang Efektif Bikin Badanmu Jadi Cepat Langsing, yuk Coba!

6. Mengunyah dengan gerakan perlahan dengan waktu 20 hingga 30 menit, agar tubuh akan terasa kenyang lebih cepat.

7. Hindari mengkonsumsi makanan 2 jam sebelum tidur, mengkonsumsi makanan ketika ingin tidur dapat menganggu kualitas tidur dan meningkatkan berat badan.

Baca Juga: Lagi Viral: Cerita Mistis Driver Ojol yang Tak Sadar Jika Penumpangnya Bukan Manusia, Jauh-jauh Mengantar dari Bandung - Sumedang, Risa Saraswati: Saya Merinding

8. Dapatkan waktu tidur yang cukup, kehilangan tidur dapat mempengaruhi metabolisme dalam tubuh yang akan berakibat pada penambahan berat badan.

Selamat mencoba.(*)