Tapi Candy Morales, CPT, seorang pelatih selebriti dan pelatih kesehatan dan kebugaran, menjelaskan bahwa terlepas dari faktor-faktor ini, pengeluaran energi dan kalori yang terbakar akan selalu lebih tinggi dengan olahraga, daripada seks.
Bagaimana Anda bisa membakar lebih banyak kalori saat berhubungan seks?
Secara umum, aktivitas dengan intensitas lebih tinggi membakar lebih banyak kalori daripada aktivitas dengan intensitas rendah atau sedang, menurut Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, seorang dokter, dan pakar kesehatan.
"Jadi jika mencoba menggunakan seks sebagai bentuk utama latihan Anda, Anda kemungkinan akan mendapat manfaat lebih banyak dari sesi intensitas yang lebih tinggi," kata Dr. Okeke-Igbokwe.
Baca Juga: 5 Ciuman Seksi Demi Manjakan Sang Suami Sebelum Bercinta, Mau Coba?
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan di kamar tidur untuk meningkatkan pembakaran kalori Anda.
"Cara terbaik untuk membakar kalori saat berhubungan seks adalah dengan menerapkan upaya untuk meningkatkan detak jantung sebanyak mungkin," kata Henri.
Anda bisa melakukan ini dengan melakukan sesi bercinta yang lebih lama atau berpindah posisi, Dr. Okeke-Igbokwe menambahkan.