Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Telah Susah Payah Diet, Ternyata 3 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

Baca Juga: Roy Kiyoshi Ditangkap Karena Narkoba, Ini Koleksi Tas Mahal Ratusan Juta Peramal yang Sering Operasi Plastik, Nikita Mirzani: Ini Tas Terbaru yang Belum Masuk Asia

2. Diet ketat

Banyak wanita yang rela melakukan diet untuk moment penting sepeti menjelang pernikahan.

Meski begitu, diet ketat ternyata justru dapat mempengaruhi tekanan darah, metabolisme, bahkan mentsruasi pada siklus wanita menjadi terganggu.

Melakukan diet ketat memang dapat menurunkan berat badan secara cepat, namun akan membuat kenaikan berat badan secara tiba-tiba.

Baca Juga: Bikin Pangling, Tampilan Baru Mikha Tambayong dengan Poni Rata Banjir Pujian Netizen Lantaran Mirip Lisa BLACKPINK

3. Kurang tidur

Sekalipun pola makan sudah sempurna dan banyak beraktivitas, namun dalam kondisi stres tinggi dan kurang tidur tubuh justru menimbun lemak dan tidak membakarnya.

Luangkan waktu pada akhir pekan untuk menambah jam tidur atau melakukan meditasi ringan untuk mengurangi kadar stres.(*)