3. Sering minum minuman berkafein
Saat memasuki bulan puasa Ramadan, sebaiknya kurangi meminum minuman berkafein, seperti kopi, teh dan juga soda.
Hal ini karena jenis minuman ini akan membuat tubuh lebih mudah kehilangan cairan.
Nah agar kamu tetap berenergi dan segar saat berpuasa, ada beberapa minuman yang dapat mengembalikan energi tubuh dengan cepat nih, seperti berikut ini.
1. Jeruk
Buah satu ini dikenal kaya akan vitamin C yang dibutuhkan oleh kartinin untuk mengangkat asam lemak ke dalam mitokondria sel, yang kemudian diubah menjadi energi.
2. Jahe
Minuman jahe ternyata bisa membantu melawan kelelahan.
Karena efek hangatnya akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
3. Cuka apel
Cuka apel sering digunakan untuk membantu proses diet, nggak cuma itu, cuka apel juga berfungsi untuk meningkatkan energi tubuh.
Baca Juga: Awas Baper, Libra dan 4 Zodiak Ini Paling Jago Bikin Orang Lain Merasa Nyaman
Selamat mencoba, Stylovers!(*)