Bahaya, Hindari Konsumsi Minuman Berenergi di Bulan Puasa Jika Tak Ingin Rasakan Efek Ini Pada Tubuh

By Cerysa Nur Insani, Rabu, 29 April 2020 | 17:00 WIB
Bahaya, Hindari Konsumsi Minuman Berenergi di Bulan Puasa Jika Tak Ingin Rasakan Efek Ini
Bahaya, Hindari Konsumsi Minuman Berenergi di Bulan Puasa Jika Tak Ingin Rasakan Efek Ini (www.kompas.com)

Stylo.ID - Di bulan puasa, beberapa orang senang mengonsumsi minuman berenergi dengan harapan dapat menambah tenaga selama menjalankan puasa.

Bahkan, banyak iklan juga menyarankan untuk rutin meminum minuman berenergi saat berbuka dan sahur.

Namun, apa betul minuman berenergi boleh dikonsumsi di bulan puasa?

Baca Juga: Tips Diet saat Puasa dengan Pilihan Menu Sahur dan Buka Puasa yang Tepat!

Minuman berenergi memiliki kandungan utama berupa kafein, gula, vitamin, dan asam amino.

Dilansir dari Kompas.com, mengonsumsi minuman berenergi terutama saat berbuka puasa ternyata justru dapat menimbulkan efek sebagai berikut:

1. Badan terasa lemas

Setiap kaleng minuman energi bisa mengandung 80-500 miligram kafein, jumlah ini jauh lebih tinggi dibanding secangkir kopi yang hanya mengandung 100 miligram kafein.