Stylo.ID - Kulit kering menjadi salah satu masalah kulit yang kerap dialami oleh banyak wanita di Indonesia.
Selama social distancing yang disebabkan oleh virus Corona, ada kemungkinan kulit kamu terasa lebih kering.
Menurut ahli dermatologi asal New York, Nava Greenfield, MD, banyak faktor yang menyebabkan kulit menjadi kering.
Saat di rumah aja seharian dan suhunya terasa lebih panas, maka tingkat kelembapan di udara mengalami penurunan sehingga kulit kekurangan pelembap alaminya.
Nah, agar kulit tidak terasa kering selama di rumah aja, kamu bisa melakukan beberapa kebiasaan baik yang bisa merawat kesehatan kulitmu.
Jadi kamu #DiRumahAjaBisaCantik dengan melakukan kebiasaan sederhana ini.
Penasaran? Yuk simak rangkumannya berikut ini.
1. Banyak Konsumsi Air Putih
Selama social distancing, kebiasaan wajib yang perlu kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi air putih.
Yap, tak bisa dipungkiri banyak minum air putih adalah salah satu solusi paling penting untuk menngatasi kulit kering.
Orang yang memiliki kulit kering mengalami dehidrasi sehingga membutuhkan banyak air, minimal delapan gelas air atau lebih dalam sehari.
Hal ini akan menjaga tubuh tetap dalam keadaan prima dan mejaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Air putih membantu mengatasi masalah kulit kering secara efektif.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsilah banyak sayuran dengan menambahkan beberapa sendok minyak zaitun pada setiap makanan.
Diet sehat seperti mengkonsumsi salad seperti ini dapat mencegah kulit mengalami kerusakan.
Baca Juga: Cara Memilih Kandungan Skincare yang Tepat Sesuai Jenis Kulit #DiRumahAjaBisaCantik
3. Menggunkanan Minyak Untuk Melembapkan Kulit
Cara lain untuk mengatasi kulit kering adalah menggunakan minyak seperti minyak zaitun atau minyak wijen untuk melembapkannya.
Memijat kulit dengan menggunakan minyak dapat membantu melembabkan kulit dengan baik.
Selain itu, mengkonsumsi makanan yang mengandung kacang, yang mengandung minyak juga dapat membantu mencegah kulit kering.
4. Olahraga
Latihan fisik dapat membantu sekelompok orang yang mengalami kekeringan pada kulit secara ekstrim.
Setidaknya lakukan yoga selama satu jam untuk menghilangkan stres dan memperlancar sirkulasi darah.
Olahraga teratur dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.
5. Waktu Tidur Malam
Waktu tidur malam yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit tubuh adalah sebelum jam 9 malam.
Para ahli mengatakan, hal ini dapat menghilangkan stres lebih cepat, dan membuat tubuh mengumpulkan energi kembali dengan wajtu yang tepat.
Hal ini secara tidak langsung membantu merawat kondisi kulit kering secara efektif. (*)