Stylo.ID - Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang ideal, apalagi buat wanita.
Yup, memiliki tubuh yang ideal tak hanya jadi makin sehat, juga membuat kita jadi makin percaya diri.
Berbagai cara dilakukan, baik yang instan atau tidak, seperti dengan rutin konsumsi sayuran.
Nah ternyata, dengan rutin mengonsumsi sayuran, berat badan kita bisa turun loh, cocok buat menu diet nih!
Nggak cuma itu, ada manfaat lain yang bisa kamu dapatkan jika konsumsi sayuran secara rutin.
Baca Juga: Emosional! 3 Zodiak Ini Dikenal Paling Sensitif, Bukan Kamu Kan?
Yuk simak!
1. Mencegah sembelit
Mengonsumsi sayuran dapat mengcegah penyakit sembelit dan membantu meningkatkan gerakan usus saat buang air besar.
2. Meningkatkan kesehatan mata
Mengonsumsi sayuran seperti wortel, dapat meningkatkan kesehatan mata.
Yup, hal ini karena wortel kaya akan Vitamin A yang diperlukan oleh mata.
Baca Juga: Tak Bisa Tegas, Inilah 3 Zodiak Wanita yang Paling Plin Plan
3. Usia hidup lebih lama
Diet sehat dengan mengonsumsi sayuran ternyata dapat memperpanjang usia kamu loh.
Beberapa sayuran yang dikonsumsi dapat membantu melawan oksidasi yang menyebabkan penyakit kronis seperti Alzheimer dan kanker.
Baca Juga: Jenis Kebaya Indonesia dari Kebaya Kutubaru Hingga Kebaya Encim
4. Kulit lebih sehat
Banyak sayuran yang mengandung vitamin E dan mineral.
Kedua kandungan tersebut terdapat pada sayuran hijau yang sangat dibutuhkan untuk kulit kering dan menghilangkan flek-flek hitam pada kulit.
Nah itu tadi Stylovers, berbagai manfaat penting yang akan kamu dapatkan jika rutin konsumsi sayuran.
Baca Juga: Sulit Ditebak, Ini 4 Zodiak yang Sangat Tertutup dengan Orang Lain! Kamu Termasuk?
Yuk coba!(*)