Tingkatkan Imunitas dengan Pilihan Olahraga yang Sesuai dengan Kepribadianmu, Pilih yang Mana nih?

Stylo.ID - Memiliki pola hidup yang sehat sangat dibutuhkan untuk semua orang.

Selain bisa meningkatkan imunitas dengan menghindarkan tubuh dari penyakit, pola hidup yang sehat juga bisa meningkatkan stamina tubuh agar tidak gampang lelah.

Meski begitu, pasti sering kali saat kita memiliki keinginan untuk berolahraga, tiba-tiba saja besoknya muncul rasa malas.

Untuk menyiasati hal tersebut, kamu bisa memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu.

Inilah beberapa jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu, seperti yang telah dilansir Stylo.ID dari laman Purewow.

Baca Juga: Hati-hati! 3 Hal ini Sebaiknya Dihindari Setelah Kalian Berolahraga

1. Olahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Olahraga dengan tujuan seperti ini cocok untuk kamu yang berjiwa introvert.

Kamu bisa mencoba olahraga seperti jogging, renang atau bersepeda mengelilingi kompleks rumahmu.

Namun jika kamu butuh seseorang untuk mendampingi kegiatan berolahragamu, kamu bisa mencoba olahraga seperti yoga atau pilates.

Baca Juga: Olahraga di Rumah Aja, Ayu Ting Ting Jadi Sorotan Pakai Kalung Anti Virus Kayak Nagita Slavina dan Tank Top Basah Karena Keringat!

2. Berolahraga di gym atau bootcamp

Untuk kamu yang memiliki kepribadian ekstrovert, kegiatan berolaharga di gym sangat cocok untukmu.

Hal ini disesuaikan dengan sifatmu yang sangat kompetitif dan menyukai situasi dengan energi yang sangat tinggi.

Kamu bisa mencoba berolahraga dengan banyak orang seperti Zumba atau mengikuti sebuah boot-camp untuk workout.

Baca Juga: Tampilannya Pakai Bikini Seksi Tuai Kritik Pedas, Amanda Manopo: Ada yang Menonjol Tapi Bukan Bakat? Apa? Bisul?3. Jika kamu orang yang kreatif, cobalah bersepeda

Kamu yang senang bekerja untuk mendapatkan ide baru serta berpikir out of the box, pasti menyukai olahraga di luar ruangan.

Olahraga outdoor seperti bersepeda, berlari, atau latihan memanjat dinding dapat menstimulasi untuk memicu kerja otak.

4. Bersepeda dalam ruangan

Jika kamu memiliki kepribadian ambivert, atau kepribadian yang bukan introvert dan tidak juga termasuk ekstrovert, olahraga ini sangat cocok kamu coba.

Bersepeda bersama dalam ruangan yang agak gelap dapat membantumu tetap termotivasi karena dikelilingi banyak orang, namun juga tidak terlalu ditekan untuk bekerja bersama.

Baca Juga: Cuci Baju Sambil Berjemur, Shandy Aulia Justru Tampil Seksi Pakai Baju Belahan Dada Terlihat dan Rok Super Pendek!

Selamat mencoba! (*)