Stylo Indonesia - Stylovers, hobi minum minuman manis?Kayaknya kamu perlu untuk menguranginya mulai hari ini deh!Karena ternyata bukan hanya tak baik untuk organ di dalam tubuh, minuman manis bisa jadi salah satu penyebab munculnya jerawat.Minuman manis, terutama yang tinggi gula dan mengandung bahan-bahan olahan, dapat berkontribusi pada perkembangan jerawat. Gula berlebihan dalam makanan atau minuman dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Kadar insulin yang tinggi ini dapat merangsang produksi minyak di kulit dan memicu peradangan, yang keduanya dapat berkontribusi pada timbulnya jerawat.Selain itu, makanan dan minuman tinggi gula seringkali memiliki indeks glikemik tinggi, yang berarti mereka menyebabkan lonjakan cepat dalam kadar gula darah. Lonjakan ini dapat memperburuk kondisi kulit, termasuk jerawat, pada sebagian orang.Seperti yang Stylo Indonesia lansir dari berbagai sumber berikut alasan mengapa minuman manis bisa sebabkan jerawat:1. Peningkatan InsulinMinuman manis biasanya mengandung gula dalam jumlah tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Untuk menurunkan kadar gula darah ini, tubuh memproduksi lebih banyak insulin. Peningkatan kadar insulin dapat merangsang kelenjar sebaceous (kelenjar minyak) di kulit untuk memproduksi lebih banyak sebum (minyak).
Baca Juga: Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kecantikan, Kulit Bersih Bebas Jerawat!
Sebum yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.2. PeradanganKonsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh. Peradangan adalah respon alami tubuh terhadap berbagai faktor, termasuk diet yang buruk. Peradangan ini juga dapat muncul di kulit dan memperburuk jerawat.3. Produksi AndrogenLonjakan insulin juga dapat meningkatkan produksi hormon androgen. Hormon ini dapat memicu kelenjar minyak untuk bekerja lebih aktif, menghasilkan lebih banyak sebum yang bisa menyumbat pori-pori.4. Pengaruh terhadap HormonGula dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon sering kali dikaitkan dengan jerawat, terutama selama masa pubertas, menstruasi, atau kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).5. Kandungan TambahanSelain gula, minuman manis sering mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan bahan kimia lainnya yang bisa berkontribusi pada iritasi kulit atau alergi, yang dapat memperburuk kondisi kulit.Jadi, coba mulai kurangi sekarang juga ya, Stylovers! (*)