Stylo Indonesia - Saat haid, perempuan ingin mengonsumsi makanan dan minuman favorit.
Salah satunya teh yang menjadi minuman favorit banyak perempuan.
Kafeinnya dikenal lebih rendah daripada kopi, membuat teh dinilai aman diminum saat menstruasi.
Faktanya, minum teh saat haid justru memiliki banyak dampak yang buruk bagi kesehatan.
Yuk, simak efek samping minum teh saat haid yang jarang disadari dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Benarkah Mandi Air Hangat Bisa Menghilangkan Nyeri Haid? Ini Faktanya
Teh mengandung zat tanin yang mengganggu penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Hal ini dapat meningkatkan anemia atau kurang darah yang membuat tubuh mudah merasa letih dan lemas saat beraktivitas.
Selain itu, kandungan tanin pada teh dapat menimbulkan rasa mual dan gangguan pencernaan, seperti perut kembung.
Meski kandungan kafeinnya lebih rendah dari kopi, minum teh saat haid dapat merusak suasana hati atau mood, meningkatkan kecemasan dan stres.
Mengonsumsi minuman yang satu ini saat haid juga menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan kepala pusing sampai penurunan kesadaran.(*)
Baca Juga: Haid Bocor Pas Tidur, Ini Cara Pakai Pembalut yang Benar di Malam Hari