Stylo Indonesia - Saat terkena flu hidung menjadi tersumbat.
Hal ini tentunya sangat mengganggu saat ingin tidur khususnya.
Banyak orang langsung minum obat sebagai solusinya.
Namun, tak jarang sebagian orang justru mengalami alergi setelah mengonsumsi obat.
Yuk, simak cara mengatasi gak bisa tidur karena hidung tersumbat secara alami yang bisa dicoba dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Miss V Gatal Pakai Pembalut saat Menstruasi, Ini Penyebabnya Jarang Disadari
Mandi air hangat sebelum tidur. Pasalnya, uap hangat dari air efektif membantu melegakan pernapasan saat flu.
Minum banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi saat tidur untuk mempercepat proses penyembuhan.
Stylovers juga bisa minum teh hangat, seperti teh chamomile atau teh jahe yang efektif membantu meredakan hidung tersumbat secara alami.
Selain itu, penggunaan minyak eucalyptus di sekitar hidung, leher dan dada bisa menghangatkan hidung yang melegakan pernapasan.
Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan dan miring membuat tidur lebih nyenyak saat hidung tersumbat.(*)
Baca Juga: Keputihan Bening Seperti Air Normal atau Tanda Terkena Penyakit?