Stylo Indonesia - Masturbasi seringkali jadi cara setiap orang untuk memuaskan hasrat seksualnya.Namun, beberapa orang justru merasa masturbasi jadi hal yang perlu dihentikan.Apalagi hal tersebut seakan sudah jadi kebiasaan yang sulit untuk dihindari.Dan, perlu beberapa cara untuk berhenti dari kebiasaan masturbasi tersebut.Setelah Stylo Indonesia telusuri dari berbagai sumber, berikut beberapa cara berhenti dari kebiasaan masturbasi:1. Kenali pemicuApakah ada situasi atau perasaan tertentu yang memicu keinginan untuk masturbasi? Identifikasi dan hindari pemicu-pemicu tersebut sebisa mungkin.2. Tentukan tujuanTetapkan tujuan yang realistis dan terukur. Misalnya, berhenti sepenuhnya atau mengurangi frekuensi.3. Temukan kegiatan penggantiTemukan kegiatan lain yang dapat mengalihkan perhatian kamu dari keinginan untuk masturbasi.
Baca Juga: Bukan Perkara Asal Klimaks, Ternyata Ini Alasan Seseorang Melakukan Masturbasi
Baca Juga: Jangan Panik! Ini Penyebab Keluar Darah Setelah Memasukkan Jari ke Miss V
Mulailah hobi baru, olahraga, atau aktivitas kreatif.4. Buat lingkungan yang mendukungHilangkan akses mudah ke materi pornografi atau situasi yang memicu hasrat seksual.5. Komunikasi dengan orang terdekatBerbicaralah dengan teman, pasangan, atau profesional kesehatan mental yang dipercaya tentang perjuangan kamu. Mereka dapat memberikan dukungan dan saran yang berguna.6. Praktikkan self-careJaga kesehatan fisik dan mental kamu dengan makan sehat, berolahraga, tidur cukup, dan mengelola stres dengan baik.7. Konsultasikan dengan profesionalJika kamu merasa kesulitan mengendalikan kebiasaan masturbasi atau dampaknya sangat merugikan kehidupan kamu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog atau terapis seksual. Mereka dapat membantu kamu menemukan strategi yang lebih spesifik dan efektif untuk situasi kamu.Selamat mencoba Stylovers! (*)