Stylo Indonesia - Apakah Stylovers sering mengalami kondisi kuku gampang patah?
Kuku yang rapuh dan gampang patah, merupakan tanda kuku yang tidak sehat.
Biasanya, hal tersebut dapat terjadi karena konsumsi makanan tidak sehat, penggunaan produk kuku berlebihan, hingga asupan nutrisi yang kurang.
Stylovers harus segera merawat kuku dengan baik untuk mengembalikan kesehatannya!
Berikut ini ada lima langkah yang wajib dilakukan untuk mengembalikan kesehatan kuku rapuh dan gampang patah.
Simak selengkapnya, yuk!
1. Mengonsumsi Suplemen Biotin
Biotin merupakan vitamin yang bertugas memperkuat helai rambut dan kuku.
Sehingga, kekurangan biotin pada tubuh dapat menyebabkan rapuhnya kuku tangan dan kaki.
Oleh karena itu, tak ada salahnya untuk mengonsumsi suplemen biotin sebagai langkah menguatkan kuku yang rapuh.
Baca Juga: 4 Langkah Ampuh dan Aman Memutihkan Kulit Terbakar Sinar Matahari!
2. Hindari Paparan Air Berlebihan
Kuku yang terlalu sering terrendam air cenderung lebih lemah dan mudah patah.
Biasakan untuk menggunakan sarung tangan saat mencuci piring dan hindari kegiatan yang memungkinkan tangan terendam air telalu lama.
3. Minum Air yang Cukup
Menjaga tubuh terhidrasi dari dalam, dapat membuat kuku menjadi lebih sehat.
Dikutip dari healthline.com, kuku yang terhidrasi dapat menjadi lebih kuat dan sehat.
4. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Terkadang, diet mengurangi makanan dapat menyebabkan kuku kekurangan nutrisi dan vitamin penting.
Oleh karena itu, pastikan bahwa asupan vitamin selalu cukup dari makanan atau suplemen tambahan.
5. Hindari Penggunaan Kuku Akrilik atau Gel
Penggunaan produk kuku di atas, memang menjadi favorit banyak wanita untuk mempercantik kuku mereka.
Namun, penggunaan yang berulang dapat membuat kuku menjadi lebih lemah.
Sehingga saat kondisi kuku sedang parah-parahnya, hindari penggunaan produk kuku di atas terlebih dahulu.
Baca Juga: Kenapa Daki di Lipatan Tubuh Sering Muncul? Ternyata Ini Penyebabnya!
(*)