Stylo Indonesia - Saat keputihan terasa gatal dan mengganggu, wajib bagi kita untuk tahu cara mengurangi keputihan gatal.
Cara mengurangi keputihan gatal yang tepat bisa berpengaruh secara signifikan.
Oleh karena itu, Stylo Indonesia merangkum cara mengurangi keputihan gatal yang aman dan wajib dicoba.
Keputihan merupakan proses alami di mana tubuh membersihkan dirinya sendiri dari bakteri dan sel-sel mati.
Namun, keputihan yang disertai rasa gatal bisa menjadi tanda adanya infeksi atau ketidakseimbangan flora vagina.
Jika Stylovers mengalaminya, berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menguranginya:
1. Jaga Kebersihan Daerah Kewanitaan
Membersihkan daerah kewanitaan dengan cara yang tepat sangat penting untuk mengurangi keputihan yang gatal.
Gunakan sabun yang lembut dan tidak mengiritasi kulit di sekitar area tersebut.
Hindari penggunaan sabun beraroma atau dengan bahan kimia yang keras, karena hal ini dapat mengganggu keseimbangan flora alami vagina.
Baca Juga: Ciri-ciri Masa Subur Apakah Ditandai dengan Keputihan? Begini Faktanya
Setelah mencuci, pastikan untuk mengeringkan daerah tersebut dengan lembut menggunakan handuk bersih.
2. Hindari Penggunaan Produk Beraroma
Parfum dan bahan kimia yang ada pada produk kewanitaan seperti pantyliner, pembalut, atau deterjen pakaian dapat menyebabkan iritasi pada area sensitif dan menyebabkan keputihan yang gatal.
Gunakan produk yang bebas pewangi atau pilih yang terbuat dari bahan alami untuk menghindari iritasi yang lebih lanjut.
3. Gunakan Pakaian dalam yang Tepat
Pilihlah pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang lembut dan dapat menyerap kelembapan.
Hindari pemakaian celana dalam yang ketat atau terbuat dari bahan sintetis karena dapat menyebabkan iritasi dan menghambat sirkulasi udara di daerah kewanitaan.
4. Jaga Kebersihan Selama Menstruasi
Selama menstruasi, pastikan untuk mengganti pembalut atau tampon secara teratur.
Kelembapan yang bertahan dalam waktu lama dapat menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi dan keputihan yang gatal.
Baca Juga: Cara Mengatasi Keputihan pada Ibu Hamil, Ketahui Tips Aman dan Mudah!
5. Hindari Penggunaan Deterjen yang Kuat
Penggunaan deterjen yang kuat pada pakaian bisa menyebabkan iritasi pada kulit sensitif di sekitar daerah kewanitaan.
Gunakanlah deterjen yang lembut dan bebas pewangi saat mencuci pakaian intim.
6. Perhatikan Pola Makan
Pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan flora alami vagina.
Konsumsilah makanan yang kaya akan probiotik seperti yogurt dengan kultur hidup atau suplemen probiotik untuk membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam tubuh.
7. Hindari Stres Berlebihan
Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal tubuh, termasuk keseimbangan flora vagina.
Cobalah mengelola stres dengan melakukan relaksasi, meditasi, atau aktivitas fisik yang membantu mengurangi tekanan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Jika keputihan yang gatal tidak kunjung membaik atau mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, ya, Stylovers.
Dokter akan dapat memberikan diagnosis yang tepat dan meresepkan perawatan yang tepat. (*)
#SemuaBisaCantik