Stylo Indonesia - Mitos atau fakta kalau tubuh bisa langsing hanya dengan olahraga kardio?
Pertanyaan mitos atau fakta kalau tubuh bisa langsing hanya dengan olahraga kardio jadi pertanyaan setiap perempuan.
Beberapa perempuan yang mengidamkan tubuh yang langsing akan lebih rajin melakukan olahraga kardio.
Lantas, benarkah kalau tubuh bisa langsing hanya dengan olahraga kardio?
Hal tersebut dijawab jelas oleh Dian, Personal Trainer di Level Studio Jakarta.
Menurut Dian, perempuan yang menginginkan tubuh yang hanya sekadar langsing saja bisa cukup dengan olahraga kardio.
"Kalau langsing aja, kurus, minim otot bisa," ungkap Dian saat diwawancarai Stylo Indonesia, di Level Studio Jakarta, beberapa waktu lalu.
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan Usai Operasi Caesar Menurut Pakar
Namun, untuk kamu yang memiliki tubuh yang ramping dan kencang, tentu harus mengimbangi olahraga kardio dengan latihan yang lainnya nih, Stylovers.
"Tapi, kalau langsingnya mau padat berisi itu tidak bisa hanya dengan kardio. Itu harus diimbangi dengan latihan kombinasi beban," saran Dian.
Jadi, agar tubuh kamu ramping dan kencang, pastikan imbangi olahraga kardio dengan kombinasi olahraga beban ya, Stylovers! (*)