Stylo Indonesia - Banyak permasalahan rasa sakit yang datang menghampiri ketika sedang menstruasi.
Salah satu hal yang akan mengganggu saat sedang menstruasi ialah jam tidur.
Rasa sakit saat menstruasi membuat sebagian perempuan sulit menemukan posisi yang nyaman untuk tidur.
Baca Juga: 3 Penyebab Umum Keputihan Pada Perempuan yang Harus Diketahui!
Nah, Stylovers tidak perlu khawatir lagi nih, sebab ada beberapa posisi tidur yang bisa buat kamu terasa nyaman meskipun sedang menstruasi seperti yang dilansir dari Nova.id
Yuk simak ulasannya.
Baca Juga: Tips Payudara Kencang dan Padat, Ini Hal yang Harus Kamu Lakukan
# Yuk Cobain 3 Posisi Tidur yang Mampu Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi! - Fetal Position
Tidur dengan posisi ini mampu menghilangkan kram perut selama menstruasi.
Selain itu, fetal position juga mampu membuat perut lebih rileks dan mencegah kebocoran saat tidur nih, Stylovers.
Stylovers bisa tidur dengan badan yang melingkar dengan kedua tumit ditekuk ke arah leher.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Keputihan Disertai Bau yang Kurang Sedap Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius!
# Yuk Cobain 3 Posisi Tidur yang Mampu Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi! - On Your Back Position
Seperti yang dilansir dari Nova.id bahwa Stylovers bisa telentang lalu pinggang diganjal dengan bantal agar posisi pinggang lebih tinggi.
Ketika Stylovers menerapkan posisi ini, maka bisa mengurangi rasa kram di perut dan membuat kamu sangat nyaman saat tidur.
Baca Juga: 3 Faktor yang Memicu Pil KB Tidak Bekerja Efektif dan Siklus Menstruasi Tidak Lancar
# Yuk Cobain 3 Posisi Tidur yang Mampu Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi! - Child Position
Child position merupakan tidur dengan telentang dan kaki sedikit diangkat.
Hal ini mampu menghilangkan rasa nyeri dan pegal di kaki.
Tidak hanya itu, melakukan posisi telentang dengan kaki di dinding dapat meringankan kram nih, Stylovers.
Nah, Stylovers bisa menerapkan tiga posisi di atas dan jangan lupa untuk mandi menggunakan air hangat agar lebih rileks.(*)