Stylo.ID - Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian para wanita.
Wanita akan berusaha untuk diet ataupun olahraga demi mengurangi lemak yang berlebihan di tubuh.
Salah satu bagian tubuh yang biasanya sering diperhatikan wanita ialah paha.
Baca Juga: Bak Wanita Korea, Berikut Ini Cara Mencukur Bulu Ketiak dengan Benar agar Mulus dan Anti Gatal!
Pada umumnya lemak bisa timbun di paha dan sebagian wanita menganggap kurang seksi jika memiliki paha besar.
Namun Stylovers tidak perlu khawatir, berikut ini 3 olahraga yang mampu mengecilkan area paha.
# 3 Olahraga Terbaik Untuk Mengecilkan Paha Agar Memiliki Tubuh yang Ideal! - Squat
Jenis olahraga pertama yang mampu mengecilkan paha dengan mengubah lemak menjadi otot ialah Squat.
Baca Juga: Tidak Perlu Ragu ataupun Takut Untuk Mencukur Rambut Miss V, Berikut 3 Hal yang Harus Diperhatikan!
Tidak hanya paha, melakukan olahraga squat mampu mengecilkan betis juga loh Stylovers.
Stylovers cuku berdiri tegak dan buka kaki selebar bahu, lalu turunkan bokongmu hingga mendekati lantai seperti posisi duduk.
# 3 Olahraga Terbaik Untuk Mengecilkan Paha Agar Memiliki Tubuh yang Ideal! - Fire Hydrant
Olahraga lainnya yang bisa mengecilkan ukuran paha kamu ialah fire hydrant.
Stylovers hanya perlu ambil posisi merangkak dan jangan lupa atur lutut dan tangan sejajar dengan bahu.
Baca Juga: Dapatkan Payudara Kencang dan Berisi Hanya dengan 3 Bahan Alami Ini!
Setelah itu kamu bisa tahan pinggul lalu luruskan satu kaki ke arah belakang, kamu bisa lakukan ini sebanyak 20 kali.
# 3 Olahraga Terbaik Untuk Mengecilkan Paha Agar Memiliki Tubuh yang Ideal! - Lunges
Lunges merupakan olahraga terakhir yang efektif untuk mengecilkan ukuran paha.
Kamu cukup beridi tegak, lalu satu kaki maju kedepan dan lutut ditekuk hingga hampir menyentuh lantai.
Baca Juga: Menyebalkan! Berikut Ini Penyebab Jerawat Sering Timbul di Wajah Berdasarkan Zodiakmu!
Lakukan ini secara bergantian dengan kaki sebelah kiri dan kanan sebanyak 10 kali.
Nah itu 3 olahraga yang bisa kamu lakukan agar bisa mengecilkan ukuran paha.
Stylovers bisa lakukan rutin seminggu 3 hingga 4 kali dalam jangka waktu 15 hingga 30 menit dengan 3 olahrga tersebut.(*)