Tips Pilih Tempat Pilates yang Nyaman untuk Olahraga, Warga Tangsel Merapat!

Baca Juga: Inovasi Terbaru Penanganan Jerawat: Peluncuran Buku Pedoman dan Teknologi AI oleh PERDOSKI & KSDKI dengan Dukungan La Roche Posay

 

2. Metode latihan yang efektif

Di KX Pilates, metode yang diterapkan telah
dirancang khusus untuk mengoptimalkan waktu latihan yang memungkinkan para anggota dapat merasakan hasil yang signifikan dalam durasi hanya 50 menit.

Setiap sesi latihan dirancang secara
komprehensif, sehingga mampu meningkatkan kekuatan otot inti, fleksibilitas, dan postur tubuh, serta membakar kalori melalui kombinasi gerakan kardio dan penguatan otot.

KX Pilates juga menawarkan sesi Pilates yang
dipersonalisasi, memungkinkan setiap orang
untuk memilih kelas sesuai dengan
kebutuhannya.

Di KX tersedia tiga kelas, yaitu beginner, intermediate, dan advanced.

Selain itu, pada mesin KX reformer dilengkapi dengan berbagai level resistensi yang dirancang untuk menargetkan lebih banyak kelompok otot.

Dengan pendekatan ini, latihan dapat secara
efektif meningkatkan kekuatan otot.

3. Memiliki trainer bersertifikat

Selain fasilitas yang lengkap, KX Pilates
Bintaro juga didukung oleh para trainer yang
bersertifikasi dari KX Academy.

Sertifikasi ini memastikan setiap trainer
memiliki pengetahuan dan keterampilan terbaik dalam mengajar Pilates, dan hanya trainer yang telah mendapatkan sertifikasi yang diizinkan untuk mengajar di jaringan KX Pilates di seluruh dunia.

Saat ini, KX Pilates memiliki 126 studio
yang tersebar di berbagai negara, termasuk
Indonesia, Taiwan, Singapura, China, Selandia
Baru, dan Australia.

(*)

PROMOTED CONTENT