Viral Bahaya Keseringan Konsumsi Makanan Ultraproses, Ini Penyebabnya

Jika kamu mengonsumsi berlebihan dari bahan-bahan ini dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

Risiko penyakit

Konsumsi berlebihan makanan ultraproses telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit metabolik, seperti sindrom metabolik, yang merupakan kelompok faktor risiko yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.

Baca Juga: Perut Kembung Terus Menerus Tanda Penyakit Apa? Cari Tahu, Yuk!

Muncul penyakit kronis

Konsumsi berlebihan makanan ultraproses telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti kanker, terutama kanker usus besar.

Ketagihan

Makanan ultraproses sering dirancang untuk memberikan rasa yang adiktif, sehingga dapat menyebabkan ketergantungan pada makanan-makanan tersebut, yang pada gilirannya dapat mengganggu pola makan sehat.

Pengaruh psikis

Diet tinggi makanan ultraproses juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.

Itulah bahaya yang ditimbulkan dalam tubuh apabila kamu mengonsumsi makanan ultraproses terlalu sering.

Ditambah makanan ini memiliki cita rasa yang kuat, sehingga banyak orang dan anak-anak sangat ketagihan.

Mulai sekarang, pilihlah makanan yang alami, minim proses, utuh, dan bernutrisi, agar menjaga kesehatan tubuh dari dalam.

Cara ini juga bisa membantumu mencegah dari timbulnya berbagai masalah kesehatan jangka panjang.

Baca Juga: Kenali Tanda Handuk Kotor yang Harus Segera Dicuci, Awas Penyakit Kulit!

 

(*)

PROMOTED CONTENT