Susu Almond atau Susu Kedelai yang Lebih Sehat? Mana yang Cocok untuk Diet?

Stylo Indonesia - Saat memerhatikan pola makan, tentu kita wajib mengetahui apakah susu almond atau susu kedelai yang lebih baik sebagai pengganti susu hewan.

Terutama bagi yang tengah menjalani hidup sebagai seorang vegan, tentu mempertimbangkan untuk memilih susu almond atau susu kedelai yang lebih baik.

Berasal dari bahan yang jauh berbeda, tentu ada hal yang dijadikan pertimbangan di antara susu almond atau susu kedelai yang lebih baik dalam komparasi.

Lantas, apakah susu almond atau susu kedelai yang lebih baik untuk pola makan kita?

Susu almond terbuat dari biji almond sementara susu kedelai dari kedelai.

Baik susu almond maupun susu kedelai, tampilannya menyerupai susu sapi.

Sebagai alternatif nabati yang sehat, keduanya rendah lemak jenuh (bermanfaat untuk kesehatan jantung), dan secara alami bebas laktosa (menguntungkan bagi yang tidak toleran laktosa atau mereka yang memiliki alergi susu).

Penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak orang yang memilih alternatif non-susu karena prevalensi alergi makanan terus meningkat.

Namun, jika bicara soal harga, susu almond memang lebih mahal di pasaran Indonesia.

Susu kedelai lebih ekonomis dan mudah ditemukan di minimarket.

Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita PCOS, Hindari dari Sekarang!

Jadi mana yang lebih sehat, apakah susu almond atau susu kedelai?

PROMOTED CONTENT