5 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Stylo Indonesia - Ada 5 manfaat minum air kelapa bagi kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan berat badan loh, Stylovers!

Yup, selain enak rasanya, ada 5 manfaat minum air kelapa bagi kesehatan tubuh di mana salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan. 

Dengan mengetahui 5 manfaat minum air kelapa bagi kesehatan tubuh dimana salah satunya membantu menurunkan berat badan, Stylovers bisa diet tanpa tersiksa. 

Nah, kali ini Stylo akan memberitahu 5 manfaat minum air kelapa bagi kesehatan tubuh di mana salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan yang akan dibahas lebih lengkap.

Berikut 5 manfaat minum air kelapa bagi kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan berat badan yang akan dibahas lebih lengkap dan wajib Stylovers ketahui. 

Cari tahu yuk, Stylovers! 

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari

1. 5 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan: Menurunkan Berat Badan 

Air kelapa mengandung kalori, gula dan lemak yang sangat rendah. 

Minum air kelapa saat perut kosong tidak hanya menghidrasi tubuh, namun membuat tubuh terasa kenyang lebih lama. 

Hal ini dikarenakan kandungan glukosa alami pada air kelapa dapat mengurangi rasa lapar secara tiba-tiba, mencegah dan melawan diabetes. 

Kandungan potasium yang banyak pada air kelapa juga membantu membakar lemak menjadi energi, membuat Stylovers dapat menurunkan berat badan secara alami. 

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Pipi Tembem yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari

2. 5 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan: Melancarkan Pencernaan 

Air kelapa dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Serat yang terkandung di dalam air kelapa membantu mendetoks racun di dalam tubuh secara alami.

Mengonsumsi air kelapa secara rutin dapat mengobati sakit perut , maag dan sulit BAB secara efektif.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ini 5 Bahaya Malas Minum Air Putih Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

3. 5 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan: Meningkatkan Sistem Imun Tubuh 

Air kelapa bersifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

Air kelapa mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang tinggi.

Kandungan antioksidan dalam air kelapa dapat mengeluarkan racun dan radikal bebas yang masuk dan merusak sistem imun tubuh secara efektif.

Baca Juga: Jangan Diabaikan! Inilah 5 Tanda dari Kulit Kamu Mengalami Obesitas

4. 5 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan: Menjaga Stamina Tubuh 

Untuk menjaga stamina dan kesegaran tubuh, banyak orang mengandalkan minuman berenergi atau minuman mengandung ion.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman dalam kemasan memberikan dampak negatif bagi tubuh karena bahan pengawet dan pemanis buatan yang dikandungnya.

Sementara minum air putih saja tidak cukup untuk menjaga tubuh tetap fit sepanjang hari.

Solusinya, Stylovers dapat mengonsumsi air kelapa yang kaya akan ion, vitamin dan mineral alami yang dapat menjaga stamina tubuh agar tetap fit saat berolahraga dan menjalani aktivitas yang padat.

Baca Juga: 5 Masalah Kulit yang Muncul Akibat Obesitas Tanpa Disadari

5. 5 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan: Melancarkan Haid 

Kandungan potasium dalam air kelapa 10 kali lebih banyak ketimbang minuman penyegar yang beredar di pasaran.

Bahkan, sekitar 250 ml air kelapa saja sudah setara dengan kandungan potasium pada pisang.

Kandungan potasium dalam air kelapa dapat membantu menghindari kram perut saat haid.

Selain itu, potasium juga dapat mencegah tubuh dehidrasi akibat mengeluarkan banyak darah dan memastikan asupan cairan tubuh tetap tercukupi.

Air kelapa juga mengandung asam amino yang dapat membantu tubuh melawan stres saat haid.(*)

PROMOTED CONTENT