8 Tips Terlihat Awet Muda Menurut Ahli Dermatologi, Mulai Sejak Dini!

#2. Tips Terlihat Awet Muda: Kurangi kerja otot wajah

Tanpa disadari, kita sering menggunakan banyak otot wajah saat menunjukkan ekspresi wajah.

Kebiasaan ini bisa membuat wajah lebih cepat terlihat keriput.

#3. Tips Terlihat Awet Muda: Tidur yang cukup

Kekurangan waktu tidur dapat mempercepat proses penuaan kulit.

Tidur yang cukup bagi orang dewasa adalah 8 hingga 9 jam setiap malamnya.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Cuma Pakai Air Rebusan Daun Salam Sebagai Toner, Ternyata Bisa Bikin Wajah Cantik Awet Muda!

#4. Tips Terlihat Awet Muda: Makan makanan sehat

Makan makanan sehat dan hindari makanan yang diproses.

Orang dewasa sangat perlu mengonsumsi buah dan sayuran setiap hari.

Tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dan lemak sehat, serta kurangi konsumsi gula.

PROMOTED CONTENT