Bahkan, kandungan lain dalam tomat juga berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, lho.
#5. Apel
Apel
Apel memiliki kandungan serat cukup tinggi yang berperan penting dalam menjaga tubuh selama puasa.
Mengonsumsi apel sebelum makan besar dapat mengurangi keinginanmu untuk makan berlebihan.
Baca Juga: 3 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi Selama Puasa Ramadan, Wajib Tahu!
Kandungan serat dalam apel dapat memberi efek kenyang, sehingga mencegah kita untuk mengonsumsi banyak makanan.
Selain itu, tentunya kandungan nutrisi lainnya pada apel juga tak kalah bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, itu dia Stylovers buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk diet selama puasa. Nantikan topik 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa berikutnya, ya! (*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR