Aneka nutrisi untuk menambah berat badan seperti lemak, protein, serta karbohidrat bisa didapatkan dengan minum jus alpukat.
Namun, pastikan jangan minum jus alpukat dengan banyak tambahan pemanis karena bisa menambah jumlah kalori yang dikonsumsi dan meningkatkan kadar gula darah.
3. Mencegah anemia
Jus alpukat memiliki kandungan zat besi serta folat yang cukup tinggi.
Kedua nutrisi ini memiliki peran yang penting untuk membentuk sel darah merah.
Kadar sel darah merah yang cukup bisa membuat ibu hamil terhindar dari anemia atau kekurangan darah.
4. Meredakan morning sickness
Selain bernutrisi, jus alpukat juga mempunyai rasa yang agak tawar serta aroma yang tidak menusuk hidung.
Oleh sebab itu, ibu hamil dapat minum jus ini dengan nyaman walaupun sedang sensitif dengan berbagai rasa atau aroma dari makanan serta minuman tertentu.
Baca Juga: 6 Manfaat Jus Nanas untuk Wanita, Bagus untuk Ibu Hamil Juga Lho!
Jus alpukat juga memiliki kandungan Vitamin B6 yang dapat bantu mengurangi mual serta muntah pada ibu hamil akibat morning sickness.
5. Sumber asam folat
Dilansir dari halodoc.com, asam folat sangat penting untuk pertumbuhan serta perkembangan organ janin.
Kekurangan asam folat berisiko mengakibatkan cacat lahir pada bayi.
Buah alpukat ternyata merupakan sumber asam folat yang cukup tinggi.
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat jus alpukat untuk ibu hamil. Apakah kamu tertarik untuk rutin meminumnya? (*)
Baca Juga: Manfaat Jus Nanas untuk Kecantikan, Bisa Atasi Jerawat dan Kerontokan?