“Sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa kacang menyebabkan jerawat,” jelasnya.
Ia juga menjelaskan, sebenarnya bukan kacang secara umum yang perlu dikhawatirkan, tetapi kandungan Omega-6 yang ada di dalam kacang.
Omega-6 adalah asam lemak esensial yang diperlukan oleh tubuh agar tetap sehat dan bisa didapatkan melalui makanan.
Baca Juga: Benarkah Alergi Makanan Bisa Sebabkan Jerawat? Cek Faktanya dari Ahli!
“Dari kacang sebenarnya yang kita perlu pantau adalah kadar Omega 6-nya. Itu yang konon katanya asam lemak yang menyebabkan kelenjar minyak kita lebih aktif, sehingga produksi minyak lebih banyak, lebih mudah inflamasi atau peradangan,” jelas dr. Amanda soal hubungan Omega 6 dan produksi minyak oleh kulit.
Namun, dr. Amanda menegaskan bahwa bukan berarti seseorang tidak boleh mengonsumsi kacang, hanya saja perlu diperhatikan jumlahnya.
“Tentu saja kata kuncinya adalah kalau berlebihan. Kalau misalnya dimakan sesuai jumlah yang normal sih harusnya tidak membuat jerawatan,” lanjutnya.