Stylo Indonesia - Perubahan kulit agar glow up tanpa skincare ternyata bisa didapatkan dengan hobi makan, loh, Stylovers.
Jika kamu hobi makan, ternyata bisa membuat kulit sehat dan terawat sehingga bisa glow up meskipun nggak pakai skincare.
Kelebihan hobi makan-makanan berikut ini, bisa membuat kamu jadi glow up walau nggak pakai skincare.
Kulit jadi lebih sehat dan terawat sehingga glow up kini bisa saja terjadi meskipun nggak pakai skincare.
Nah, ada apa saja daftar makanan yang bisa dijadikan hobi baru untuk gaya hidup sehat agar kulit jadi lebih glowing?
Yuk, simak daftarnya berikut ini, seperti yang dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com.
Baca Juga: Pantas Susah Glowing, Kesalahan Pakai Skincare Malam ini Bikin Uang Kamu Sia-sia
Konsumsi Buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayur mengandung banyak air di dalamnya sehingga mampu menjaga keseimbangan air dalam kulit.
Tambahkan brokoli, semangka dan buah lainnya dalam menu diet kamu, maka kulit akan menjadi cantik dan indah.
Kurangi daging
Agar kulit terjaga baik kesehatannya, maka kurangilah konsumsi daging. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kulit kamu.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Sabun Cuci Muka Niacinamide Murah Bikin Wajah Glowing dan Cerah
Sayuran hijau
Sayuran hijau memainkan peran utama dalam perawatan kulit terhidrasi.
Kamu bisa loh, konsumsi banyak smoothies sayuran hijau di pagi hari.
Soalnya, kandungan dalam sayuran hijau memiliki banyak nutrisi dan membuat kulit kamu terlihat indah.
Baca Juga: Kinclong! 4 Hydrating Toner untuk Kulit Berjerawat Bikin Wajah Glowing di Bawah Rp 100 Ribu
Minum Smoothie
Nah, kalau kamu tidak suka terlalu banyak minum air, maka bisa diganti dengan minum jus.
Kamu bisa memilih berbagai jus buah dan yang sesuai dengan selera kamu.
Asupan jus juga akan memberikan nutrisi tambahan. Hal ini cukup baik untuk membuat kulit kamu sehat dan indah.
Kamu bisa loh, mencoba resep smoothies mudah berikut ini.
Bahan: 1 cangkir stroberi, 1 buah pisang, 1 cangkir yogurt (untuk pilihan lebih sehat gunakan yogurt non-fat yang rendah kalori), 1 sdt gula, 1 cangkir es batu.
Cara membuat:
- Potong-potong stroberi dan campur dengan pisang, masukan ke dalam blender.
- Masukkan gula pasir, es batu dan yogurt ke dalamnya, kemudian blender.
- Jika ingin ada sensasi butiran es dan stroberi, maka jangan blender smoothies ini terlalu halus.
Kamu juga bisa mencoba beberapa resep smoothie yang cukup populer yakni buah pisang dan mangga, buah pisang dan bayam jepang, atau mangga dan sawi.
Baca Juga: Kinclong! 4 Serum Niacinamide Murah Bikin Wajah Glowing dan Cerah
Makanan Nabati
Salah satu cara untuk menghidrasi kulit tanpa air adalah dengan mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati, terutama sayuran.
Makanan nabati bisa menjadi alternatif yang baik terhadap air. Mereka memberikan kadar air yang dibutuhkan untuk kulitmu agar tetap terhidrasi, Stylovers.
Baca Juga: Bikin Glowing Cepat, Ini Rangkaian Skincare Simpel Pagi dan Malam dari Dokter Kulit
Minuman Teh Herbal
Minum teh herbal juga baik untuk perawatan kulit terhidrasi.
Minum teh hijau setidaknya 4-5 kali sehari. Teh hijau merupakan antioksidan yang baik dan bisa menjaga kulit kamu tetap sehat.
(*)