Tips Anti Gagal Diet Buat Penyuka Makanan Manis

By Ristiani Theresa, Kamis, 15 Juli 2021 | 15:29 WIB
Ilustrasi wanita dengan makanan manis (freepik.com)

2. Anti gagal diet buat penyuka makanan manis - Perbaiki pola makan

Kebiasaan ngemil makan makanan manis biasanya dilakukan di waktu luang, seperti pada saat nonton TV atau Film.

Nah, kalian bisa menggantinya dengan camilan yang tinggi serat untuk mengatasinya.

Camilan tersebut meliputi, kacang-kacangan rebus, buah-buahan rendah kalori.

Namun kalian pastikan jika camilan sehat tersebut tetap jangan berlebihan ya, Stylovers.

Baca Juga: Nia Ramadhani Pakai Narkoba Karena Ingin Kurus? Inilah Tips Diet dari Sang Istri Konglomerat Ardi Bakrie Supaya Dapatkan Body Goals

3. Anti gagal diet buat penyuka makanan manis - Aktifitas fisik lebih rutin

Ilustrasi foto pasangan berolahraga bersama (freepik.com)

Ketika kalian mengkonsumsi makanan manis, kalori dlaam tubuh akan semakin menumpuk jika kalian tidak banyak bergerak ataupun melakukan aktifitas fisik.

Untuk menghilangkan konsumsi makanan manis salah satu caranya adalah berolahraga.

dengan berolah raga atau melakukan aktifitas fisik secara rutin, diyakini dapat mengurangi hormon yang dapat menimbulkan keinginan makan makanan manis.

Baca Juga: Ini Diet Anjuran Dokter Kulit untuk Cegah Penuaan dan Tetap Awet Muda!