Sebaliknya, mereka yang tidur lebih malam dan bangun siang hari rentan merasa tertekan, stres hingga memicu kenaikan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Produk untuk Membakar Lemak yang Aman dan Mudah Dicari
2. Tanpa Disadari, 3 Kebiasaan Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan: Minum Air Putih 8 Gelas Setiap Hari
Tubuh manusia terdiri dari 75% air, maka dari itu kita wajib minum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari untuk menjaga tubuh agar tidak dehidrasi.
Minum air putih 8 gelas setiap hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta meningkatkan fungsi organ tubuh agar bekerja secara maksimal.
Minum air putih 8 gelas setiap hari dapat melarutkan timbunan lemak di dalam tubuh yang akan mudah dikeluarkan melalui urine.
Selain itu, minum air putih 8 gelas setiap hari dapat membersihkan dan melancarkan pencernaan, meningkatkan kesehatan usus serta melindungi tubuh saat diet dari beragam penyakit infeksi seperti flu, pilek dan batuk.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Krim untuk Menghilangkan Stretch Mark dan Membakar Lemak yang Aman dan Mudah Dicari
3. Tanpa Disadari, 3 Kebiasaan Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan: Makan Lebih Sering Dalam Porsi Kecil
Kebiasaan makan dengan frekuensi lebih sering dengan porsi yang lebih kecil dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme tubuh yang baik dapat membuat tubuh lebih cepat kenyang dan tidak mudah merasa lapar.
Sebaliknya, seseorang yang memiliki kebiasaan makan tiga kali sehari dengan porsi besar akan memperburuk metabolisme tubuh yang menyebabkan berat badan naik dengan cepat.
Jangan lupa lakuin tipsnya ya, Stylovers!(*)