Dilansir dari Kompas.com, Dermatolog sekaligus expert Swissvita Indonesia, dr. Ruri Pamela, SpKK menjelaskan, vitamin B kompleks telah terbukti secara ilmiah ampuh membantu mengatasi masalah kulit.
Jika kulit kekurangan vitamin B maka kulit akan terlihat kusam, mudah mengalami peradangan dan bisa mengalami penuaan dini.
Dr. Ruri mengingatkan, jangan gunakan skincare berbahan vitamin B kompleks secara bersamaan dengan kandungan AHA, BHA, retinol atau vitamin C karena dapat menyebabkan iritasi kulit, kemerahan, serta mengurangi efektivitas dari vitamin B kompleks itu sendiri.
“Sebaiknya gunakan skincare yang mengandung vitamin B kompleks pada pagi hari, sedangkan kandungan AHA, BHA, retinol, dan vitamin C di malam hari,” kata dr Ruri.
Dan ini lah 7 jenis vitamin b yang memiliki sugudang manfaat bagi kulit.
Baca Juga: Rekomendasi Skincare Vitamin C Untuk Kulit Sensitif, Apa Favoritmu?
1. Vitamin B1 (Thiamin)
Berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Sirkulasi darah yang lancar akan membawa oksigen dan nutrisi ke sel tubuh, termasuk kulit.
Hasilnya, sel kulit akan terus beregenerasi dan membuat kulit menjadi lebih muda dan sehat.
2. Vitamin B2 (Riboflavin)
Merupakan jenis vitamin yang membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah peradangan pada kulit yang rentan berjerawat.
Selain itu, memiliki peran dalam sekresi mukus pada jaringan kulit yang membuat kulit tetap lembut. Vitamin ini bisa mencegah kondisi kulit, seperti eksim dan dermatitis.