Ini artinya, bagi orang dewasa dengan kebutuhan harian 2000 kalori, dua potong donat sudah hampir memenuhi 50 persen kebutuhan kalori harian.
Belum lagi, kalori dari makanan lain yang kamu konsumsi di hari tersebut.
Menurut laporan CNN yang dikutip menshealth, jogging sejauh 1,6 km hanya akan membakar 151 kalori saja.
Baca Juga: Berciuman Dapat Membakar Kalori, Simak Cara yang Menggairahkan Namun Tetap Romantis!
Bayangin nih, Stylovers, berapa banyak kamu harus berolahraga untuk menghilangkan kelebihan kalori dari sepotong donat, jika untuk membakar kelebihan 100 kalori saja kamu harus jogging lebih dari 1 km?
Jadi, jangan terlalu banyak dan sering konsumsi donat ya, Stylovers! (*)