#1. Semangka
Semangka merupakan salah satu buah yang rendah kalori, dalam satu porsinya hanya mengandung 46 kkal.
Namun semangka memiliki kadar air yang cukup tinggi yaitu mencapai 92 persen.
Sedangkan semangka juga kaya akan serat, Vitamin C, Vitamin A, serta magnesium yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 2: Menu Diet yang Aman Selama Bulan Puasa
#2. Blewah
Blewah juga merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, sehingga bisa membuatmu kenyang lebih awet dan mengurangi nafsu makan berlebihan.
Selain itu, blewah juga mengandung kadar air yang tinggi mencapai 90 persen.
Blewah juga mengandung banyak Vitamin A yang dapat meningkatkan daya tubuh, sehingga tubuh lebih terlindungi dari infeksi bakteri atau virus.